We develop the awareness around the breath and introduce the basic yogic breathing technique, sometimes called Ujjayi breath or “breathing with sound”. Preperations for the sequence of Surya Namaskar as well as an introduction to some of the basic standing and seated postures.
Med en bakgrund som ingenjör gick Anakin på sin första yogaklass för att balansera ett stillasittande arbetsliv framför datorn. Naturligt […]
Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga
Martina has been practicing yoga since 2003 and teaching since 2013. She has a big passion for asanas and alignment […]
Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig […]
Fann yogan i slutet på 90-talet och upptäckte det frigörande i närvaro och andning. Jag vill förmedla den frizon som […]
Hanna kom i kontakt med yogan 2009 då hon följde med en vän till en yogastudio i London. Detta ledde […]
När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att […]
Guy first encountered yoga in an academic setting, specialising in Indian religions and Buddhism, while studying for a theology degree. […]
RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaYin YogaHatha Yoga
Sarah Jonsson har undervisat olika former av hathayoga sedan millenium och är verksam både i Sverige och utomlands. Hon har en […]
Sara began her professional journey as a classical musician, studying for 6 years at schools such as Malmö Music College […]
Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga
Nenne började undervisa yoga direkt efter den första 200-timmarsutbildningen på Yogayama 2012. Det är en ära att få dela yoga. […]
Special classesYin YogaHatha Yoga
Luke is a certified Yoga therapy consultant, Hatha Yoga teacher and Integrative Cranio Sacral practitioner. He teaches hatha, therapeutic yoga, […]
Kelly has been practicing yoga since she was first introduced to it as a freshman in high school. She knew right […]
Special classesIshta MeditationHatha Yoga
I have practiced yoga since 2001 and began teaching full time in 2009. My yoga journey, like my life, has […]
RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha Yoga
Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde rum år 2000 […]
RestorativePranayamaHatha Yoga
Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras […]
Yogayama ClassesGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha Yoga
For as long as I can remember, I have always searched for the meaning of life. I have naturally been […]
Creating a structure over your day is more then making a routine. Routines can become boring but to tune into […]
read moreIn the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why? Because a woman’s […]
read more