Pranayama

The word ”pranayama” is often translated as ”expansion or elongation of life force” and it represents one of the main methods of classical hatha yoga. In this tradition of yoga, pranayama is maybe the most highly regarded tool to be used for creating a greater contact with the inner world and more subtle parts of us as human beings. Through regular pranayama we prepare the body and mind for further meditation practices.

For the yogi, practicing pranayama means working with a group of breathing and cleansing techniques that will enhance health and that also, according to yogic tradition, have a more subtle effect on the vital life force (known as prana) itself.

The work with the breath and specific breath related practices are possible to find in most spiritual traditions. Classical hatha yoga in particular has over hundreds, or even thousands of years gradually increased the understanding of the importance of the breath. This knowledge has been developed, through generations of practitioners but also more recently through scientific studies. For the experienced yogi it is almost treated as an art form.

To practice pranayama is to practice patience and to let things grow step by step over a long time. You are inviting the parasympathetic nervous system to calm the physical body down, to create space for observation of everything that is happening in the moment. You are also strengthening your breathing mechanism and keeping some of the most vital functions of the body healthy.

Pranayama Schedule

Select studio from top to see classes.

Pranayama teachers

Sandra Janson

PranayamaYin YogaHatha Yoga

Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig […]

Guy Powiecki

PranayamaHatha Yoga

Guy first encountered yoga in an academic setting, specialising in Indian religions and Buddhism, while studying for a theology degree. […]

Sara Granström

PranayamaHatha Yoga

Sara began her professional journey as a classical musician, studying for 6 years at schools such as Malmö Music College […]

Christina Svärding

Pranayama

Christina kom i kontakt med yoga första gången för 15 år sedan. Nyfikenheten på metoden tog över och Christina utbildade sig […]

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar