Restorative Yoga

The essence of Restorative yoga is recovery and reconstruction. The practice is based on stillness, quiet and rest. During a Restorative class you are invited to pause, relax and find a state of calm. Through the help of different yoga postures, the possibility for the body and nervous system to restore and heal is created. In the restorative poses, you rest with the help of different props like bolsters, blocks and blankets.

Restorative yoga is the use of props to support the body in positions of comfort and ease to facilitate relaxation and health.”
– Judith Hanson Lasater, pioneer within Restorative yoga in the west. Judith developed the method based on her studies with BKS Iyengar.

Restorative Yoga Schedule

Select studio from top to see classes.

Restorative Yoga teachers

Martina Cederqvist

Yogayama ClassesRestorativeHatha YogaVinyasa Yoga

Martina has been practicing yoga since 2003 and teaching since 2013.  She has a big passion for asanas and alignment […]

Kerstin Moreau

RestorativeYin YogaHatha Yoga

Kerstin is healing herself by practicing and sharing yoga. It is important for her to be genuine and that her […]

Sarah Jonsson

Yoga for Kids and TeensRestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaYin YogaHatha Yoga

Sarah Jonsson har undervisat olika former av hathayoga sedan millenium och är verksam både i Sverige och utomlands. Hon har en […]

Nenne Folkeson

Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga

Nenne började undervisa yoga direkt efter den första 200-timmarsutbildningen på Yogayama 2012. Det är en ära att få dela yoga. […]

Kelly Lawson Pihl

Special classesRestorativeYin YogaHatha YogaVinyasa Yoga

Kelly has been practicing yoga since she was first introduced to it as a freshman in high school.  She knew right […]

Carina Schutt

RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaHatha Yoga

Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde rum år 2000 […]

Annika Berger

RestorativeHatha YogaVinyasa Yoga

Annika har sitt hjärta i hatha och ashtanga vinyasa-yoga, men håller även klasser i pranayama, restorative, yinyoga och meditation. ”Jag […]

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar