For students who are familiar with the basic concepts outlined in Yin Foundation and want to deepen their practice. In this class, more time is spent on the subtle aspects of the practice, which is associated with longer periods of silence. You are given the opportunity to deeper the connection with your individual anatomical possibilities of each position, as well as the opportunity to explore how you relate to the sensations in your body and mind when we extend the time in each position. The class includes guided meditation.
För dig som är bekant med de grundläggande begrepp som beskrivs i Yin Foundation och vill ta din praktik vidare. I denna klass ägnar vi mer tid åt de subtila aspekterna i praktiken som är förenat med perioder av längre tystnad. Du får möjlighet till en djupare kontakt med dina individuella anatomiska förutsättningar i positionerna, samt möjlighet att utforska hur du förhåller dig till sensationer i kropp och sinne när vi förlänger tiden i varje position. Klassen innehåller guidad meditation.
Yoga hjälper mig att vara med starka känslor, tvivel och tankar som snurrar. Små mellanrum av tystnad och utrymme. Samtidigt […]
Jag har nog yogat sedan barnsben, utan att jag själv satt epitetet yoga på det. När jag i vuxen ålder […]
Fann yogan i slutet på 90-talet och upptäckte det frigörande i närvaro och andning. Jag vill förmedla den frizon som […]
Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare […]
RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaYin YogaHatha Yoga
Sarah Jonsson har undervisat olika former av hathayoga sedan millenium och är verksam både i Sverige och utomlands. Hon har en […]
Special classesYin YogaHatha Yoga
Luke is a certified Yoga therapy consultant, Hatha Yoga teacher and Integrative Cranio Sacral practitioner. He teaches hatha, therapeutic yoga, […]
Special classesYin YogaHatha Yoga
Jonas Rådahl is a senior teacher who has been practicing and studying yoga for nearly 20 years. As a teacher […]
Yogayama ClassesYin YogaHatha Yoga
Caroline har haft ett djupt filosofiskt intresse under större delen av sitt liv. Redan som tonåring blev hon inspirerad av […]
Creating a structure over your day is more then making a routine. Routines can become boring but to tune into […]
read moreIn the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why? Because a woman’s […]
read more