Yin Yoga Foundation
A class covering the basics of yin yoga. The class begins with a short description of the yin yoga approach in order to practice it in a functional and safe manner. Each position is held between 3-5 minutes with the intention of reaching parts of the body in which we do not get to target in the more yang (active) styles of yoga. The foundation also strives to increase body awareness and self-reflection.
En klass inriktad på yinyogans grundläggande fokusområden samt positioner. Klassen inleds med en kort beskrivning av yinyogans förhållningssätt för att kunna praktisera på ett funktionellt och säkert sätt. Positionerna hålls mellan 3-5 minuter med intention att nå delar av kroppen vi inte tränar i de mer yang-liknande formerna av yoga, samt att öka kroppskännedom och börja möjliggöra självreflektion.
Yin Yoga Foundation Schedule
Yin Yoga Foundation teachers
Kerstin Moreau
För mig är yoga utrymmet mellan att känna och att reagera. En tydligare upplevelse av mig själv och det runt […]
Tove Åsell
Jag har nog yogat sedan barnsben, utan att jag själv satt epitetet yoga på det. När jag i vuxen ålder […]
Sandra Janson
Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig […]
Minna Fahlström
Fann yogan i slutet på 90-talet och upptäckte det frigörande i närvaro och andning. Jag vill förmedla den frizon som […]
Sofie Ringsten
Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare […]
Sarah Jonsson
RestorativeGravidyoga/Prenatal Yoga and Mamma-baby YogaYin YogaHatha Yoga
Sarah Jonsson har undervisat olika former av hathayoga sedan millenium och är verksam både i Sverige och utomlands. Hon har en […]
Luke Bache
Special classesYin YogaHatha Yoga
Luke is a certified Yoga therapy consultant, Hatha Yoga teacher and Integrative Cranio Sacral practitioner. He teaches hatha, therapeutic yoga, […]
Kelly Lawson Pihl
Kelly has been practicing yoga since she was first introduced to it as a freshman in high school. She knew right […]
Get into your internal rhythm
Creating a structure over your day is more then making a routine. Routines can become boring but to tune into […]
read more
Happy Holiday part 1
In the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why? Because a woman’s […]
read more
Get our free APP and book any class as easy as a clap
Select Event
Select Service