<< Back to News & Events updates

Dina obalanser och grundkonstitution påverkar din menstruation

Sangeeta
Dina obalanser och grundkonstitution påverkar din menstruation

Menstruationscykeln är ett fantastiskt verktyg för självkännedom! Genom att studera mensen kan du lista ut vilka doshor som är aktiva och du får möjlighet att göra de förändringar du behöver för att må bra 🙏🏻

🌀 VATA
Har ofta problem med oregelbunden menstruation, dagarna mellan blödningarna kan variera, flödet kan plötsligt avbrytas för att komma tillbaka dagen efter osv. Vata blöder ganska lite och kan ha problem med mensvärk. Problem med att mensen inte kommer igång -att det tar tid att börja blöda, är också vatarelaterat.

🔥 PITTA
Pitta har ofta regelbundna blödningar, men blödningarna kan vara väldigt kraftiga och/eller illaluktande. Pitta kan också känna av svettningar, lös mage och förhöjd kroppstemperatur.

🌱 KAPHA
Kapha brukar ha regelbundna blödningar och generellt ganska lite besvär, men kan uppleva en mer dov smärta. Blödningarna kan vara tunga, med slem eller klumpar. Kapha lagrar ofta vätska innan/under mens.

☕️ Kaffe, alkohol och starka kryddor är livsmedel som kan ha inverkan på din menstruationscykel. Var extra försiktig runt ägglossning och fram till dagarna du blöder

Läs mer om Dr. Sangeeta på rasayana.se

blogs

Happy Holiday part 1

By: Caroline Westling

In the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why?…

Har vi inte ljugit klart nu?

By: Estelle Nordenfalk

Sitter bredvid en familj i frukostmatsalen på fjällhotellet och hör mamman säga lite skrattandes till sina tonårsbarn:…

Genomskåda din omvärld och lätta på stressbördan!

By: Estelle Nordenfalk

SPG:s krönikör Estelle Nordenfalk, vd för Yogayama och föreläsare inom hälsa, om varför vi bör observera våra…

Loading...

Receipes

Några enkla kostråd för att hålla vata i balans under hösten

By: Sangeeta

Ät och och drick varmt. Naturligt söta, sura och salta smaker är bra. Undvik råa grönsaker, knäckebröd…

Sött och gott

By: Yogayama

Raw cheesecake med hallon och granatäpple Botten: 1 dl valnötter, blötlagda 5 dadlar, urkärnade och blötlagda 1…

Yogayama’s bröd

By: Yogayama

En stor limpa: 3 dl grovt ekologiskt och biodynamiskt dinkelmjöl 1 dl havregryn, ekologiska 1 dl russin,…

Loading...

Latest Videos

David Fredriksson

By: Yogayama

Carina Schütt

By: Yogayama

Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde…

Loading...

Workshops, Courses & Events

9th

  • Course
  • Göteborg

Teknikklasser med Mariell Ehlin

starts on Jul 9
more

13th

  • Course
  • Stockholm

Kost och Ayurveda; höst 2019

starts on Nov 13
more

Contact Us

Yogayama Göteborg

Skanstorget 6
411 22 Göteborg

0727-199067

infogbg@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Norrköping

Hantverkaregatan 36
Norrköping, Sweden

+46 70 735 69 70

infonkpg@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Sjöstaden

Hammarby allé 53, 120 30
Stockholm

08-6444100

infosjo@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar