Denna yogakurs för gravida är utformad för att stärka både kropp och sinne, främja välmående under graviditeten och förbereda dig inför både förlossningen och den första tiden med ditt barn.
Under sex tisdagkvällar får du möjlighet att utforska de grundläggande principerna inom Ashtanga Vinyasa Yoga-metoden och Mysore-traditionen. Kursen leds av David Fredriksson, som guidar dig till en djupare förståelse av Ashtangayogan – inte bara som en dynamisk och fysiskt utmanande träningsform, utan också som ett kraftfullt verktyg för att utforska ditt inre.
Kursen syftar till att ge yngre yogaelever verktyg för att i vardagen kunna hitta fokus, balans och hantera stress.
Barnyogan hos oss på Yogayama syftar till att ge ditt barn verktyg för att lättare hitta fokus, vara mer balanserad och kunna hantera stress.
Yogayamas 200h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance
Yogayamas Yin Yoga-lärarutbildning är en övergripande utbildning som kan studeras i tre steg. Grundkursen på 50 timmar ger en bas att utgå ifrån som sedan kan växa vidare till 150 timmar av teoretiska och praktiska studier i Yin Yoga.
Pranayama yoga, som fokuserar på stillhet och meditation, är kärnan i denna fördjupningskurs. Genom praktiska övningar och teoretiska diskussioner, strävar kursen efter att förbättra din förståelse för andningens koppling till livskraften.