Lär dig att lyssna på din kropp.
Under denna workshop ligger fokus på självmedkänsla. Där vi låter den annars
prestationsinriktade vardagen få pausa.
Går från görandet, till att landa i våra
kroppar, i varandet.
Den fysiska yogan varvas med djup avslappning, andningsövningar, mental träning och reflektionsövningar inspirerade av aktuell forskning inom stress och välmående.
Under denna workshop guidas ni av Sofia Kingstedt von Corswant. Beteendevetare, yogalärare och gymnasielärare i
psykologi, idrott och mental träning.
Pris: 300 kr
Yogayama Sjöstaden