Kursen passar dig som är nybörjare men även dig som har yogat tidigare och vill ha en bättre förståelse av Ashtanga Vinyasa Yoga.
Under kursen går vi igenom den grundläggande andningstekniken som är central i utövandet av ashtanga vinyasa yoga. Du kommer lära dig grunderna i solhälsningarna, stående ställningar, ett par sittande ställningar och en kortare avslutande sekvens. Vi avslutar varje tillfälle med avslappning och restorative yoga.
Lärare: Margarida Araujo Edlund
Datum: 24 jan, 31 jan, 7 feb, 14 feb
Tid: 18.30-20.00
Pris: 1200 kr (studenter, arbetssökande och pensionärer 20% rabatt) Under kursen får du gå på 3 valfria öppna klasser hos Yogayama (värde 750 kr)
Pris för årsmedlemmar: 995 kr
Anmälan: infogbg@yogayama.se