Vår grundkurs är för dig som är helt ny till yoga och för dig som vill få en grundläggande förståelse kring olika positoner och tekniker. Varje tillfälle är tema baserat där vi går igenom grundläggande rörelser/positioner och enklare andnings – och meditationstekniker. Vi kommer även gå igenom hur olika hjälpmedel såsom klossar, bälten och filt kan hjälpa oss i positionerna. Under kursen går vi igenom de mest grundläggande stående positioner, sittande positioner, rotationer, bakåtböjningar , meditation och den välgörande vilan.
Under kursen ges utrymme utrymme för frågor och dialog.
Efter kursen kommer du få ökad kunskap om de mest grundläggande positionerna så att du känner dig trygg att fortsätta på egen hand.
OBS! Begränsat antal deltagare, max 12 elever.
Lärare: Catarina Olvenmark
Datum: Söndagar 16 feb, 23 feb, 1 mars, 8 mars
Tid: Kl 10.00-11.30
Kostnad: 795 kr (studenter, +65 och arbetssökande 20% rabatt)
Förmån:
Vid köp av årskort i direkt anslutning efter kursen drar vi av kostnaden för kursen. Vid köp av 10 eller 20 klippkort får du 20% rabatt.
Medlemmar med Årskort eller Klippkort: 20% rabatt.
Anmälan: infogbg@yogayama.se