Är du helt nybörjare i yoga eller vill du kanske fördjupa och utveckla din egen praktik?
I denna kurs utgår vi från Hatha yogans grunder och du introduceras till klassiska positioner (asanas) som stimulerar dig fysiskt, emotionellt och mentalt.
Under kursen introduceras du även till andningsövningar (pranayama) som ökar din energinivå och stärker din koncentrationsförmåga.
Allt för att öka din fysiska styrka och din inre sinnesro.
Lärare: Nenne Folkeson
Pris: 1 000 kr
Nenne började undervisa yoga direkt efter den första 200-timmarsutbildningen på Yogayama 2012. Det är en ära att få dela yoga. […]
yogayama Sjöstaden