Är du helt nybörjare i yoga eller vill du kanske fördjupa och utveckla din egen praktik?
I denna kurs utgår vi från hatha yogans grunder och du introduceras till
klassiska positioner (asanas) som stimulerar dig fysiskt, emotionellt och
mentalt.
Under kursen introduceras du även till andningsövningar (pranayama) som ökar din energinivå och stärker din koncentrationsförmåga.
Allt för att öka din fysiska styrka och din inre sinnesro.
5 tillfällen. Start 16 Januari.
Onsdagar kl 17.00 – 18.15.
Yogayama Sjöstaden