Grundkurs Hatha Yoga för nybörjare

Är du helt nybörjare i yoga eller vill du kanske fördjupa och utveckla din egen praktik?
 
I denna kurs utgår vi från hatha yogans grunder och du introduceras till utvalda klassiska positioner (asanas) som stimulerar dig fysiskt, emotionellt och mentalt. Under kursen introduceras du även till andningsövningar (pranayama) som ökar din energinivå och stärker din koncentrationsförmåga. Vi lägger stor betoning på avslappning så att du lättare kan slappna av i din vardag. Du blir även introducerad till meditation och meditationstekniker med syfte att öka inre sinnesro.
 
Tillfälle 1: Kroppspositioner och solhälsningen (Asana)
Tillfälle 2: Andningsövningar (Pranayama)
Tillfälle 3: Avslappning (Savasana)
Tillfälle 4: Meditation (Dhyana)
Tillfälle 5: Sammanfattning av tidigare tillfällen
 
Varje tillfälle inleds med ca 15 min teori på aktuellt tema och vi har ett öppet klimat för frågor.
 
Lärare: Elin Rikkinen
 
Datum: 30 jan, 6 feb, 13, feb, 20 feb, 27 feb
Tid: 18.30-20.00. OBS! Första tillfället 18.30-20.30
Kostnad: 1 195 kr (20% rabatt för studenter, sjukskrivna och arbetssökande) Medlemmar med årskort: 20 % rabatt.
 
För mer information: www.yogayama.com
Anmälan: infogbg@yogayama.se

Schedule

  • January 30 , 2019 --February 27 , 2019
    18:30To20:00

Prices

  • Course
    1395 kr. 20% rabatt om du är student, arbetssökande, +65. Medlemmar 1195 kr

Teacher (s)

Elin Rikkinen

Hatha Yoga

För Elin är yogapraktiken ett fantastiskt redskap som används för att skapa inre ochyttre harmoni. Ett verktyg för att arbeta […]

Contact Us

Yogayama Göteborg

Skanstorget 6
411 22 Göteborg

0727-199067

infogbg@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Norrköping

Hantverkaregatan 36
Norrköping, Sweden

+46 70 735 69 70

infonkpg@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Sjöstaden

Hammarby allé 53, 120 30
Stockholm

08-6444100

infosjo@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar