Intensivkurs – Nystart, Östermalm

En fortsättningskurs för dig som vill komma igång att yoga igen eller för dig som vill fördjupa dina kunskaper.

Under denna 3 dagars kurs varvar vi teori med praktik samt repeterar några av grunderna inom yoga och väcker intresset för att komma igång att yoga igen. Vi kommer att utforska några utvalda yogapositioner med fokus höft -och axelled och titta på hur vi kan skapa så bra förutsättningar som möjligt för en funktionell och hållbar yogapraktik. Vi kommer även belysa hur positionerna kan anpassas utifrån var och ens förutsättningar såväl anatomiskt, fysiskt som mentalt. Under kursen får du också en kort genomgång av vårt ordinarie klasschema med de olika klasserna och nivåerna så att du enklare kan välja klass om du sedan vill börja yoga hos oss. Kursen hålls på svenska och yogamatta finna att låna kostnadsfritt på plats i studion, men vi rekommenderar dig att ta med en egen matta om du har. Kursen varvas på svenska och engelska.

Lärare: Tove Åsell

Begränsat antal platser.

Välkommen att delta!

Observera att all bokning är bindande.