Nyfiken på vad yoga är? Vill du komma igång men är osäker på hur du ska göra?
Under den har workshopen kommer du få en enkel introduktion till yoga, vilka olika former av yogaklasser som finns och hur man kan komma igång.
Vi kommer även kort gå igenom yogans bakgrund och hur yoga kan vara ett bra komplement till ökat välmående. Du får en kortare introduktion till de mest vanliga positionerna och vi provar enklare andningsövningar. Teori varvas med praktisk yoga övning som passar alla. Vi avslutar workshopen med en skön avslappning.
Lärare: Catarina Olvenmark
Datum: 7 januari
Tid: kl 10-13
Kostnad: 300 kr (studenter, arbetssökande och pensionärer 20% rabatt). I priset ingår 2 valfria klasser (värde 500 kr).
Medlemmar med klippkort betalar 2 klipp för workshopen. Workshopen ingår för årsmedlemmar.
Anmälan: infogbg@yogayama.se
Välkommen!
Vi har mattor som du kan låna. Ha gärna på dig bekväma kläder.