Introduktion Meditation

Vill du komma igång med meditation eller fördjupa din träning? Meditation används som ett redskap för att hitta fokus, få ökad energi och stilla sinnet. Under den här introduktionen ger vi en kortare förklaringsmodell från tantrafilosofin för att förstå bakgrunden till meditationens påverkan till bättre hälsa och ökat välmående. Vi går vi igenom olika sätt hur vi kan mjuka upp kroppen så att vi kan sitta i meditation. Vi provar även på olika andningstekniker och handpositioner som kan förstärka effekten av meditationen. Vi avslutar workshopen med meditation och avslappning.

Lärare: Helen Jansson

Datum: 4 mars
Tid: 10.00-13.00
Kostnad: 300 kr (studerande, pensionärer och arbetssökande 20%) I avgiften ingår 2 valfria klasser (värde 500 kr)
Medlemmar med klippkort betalar 2 klipp för workshopen och workshopen ingår för årsmedlemmar.

Anmälan: infogbg@yogayama.se

Schedule

  • March 04 , 2018 --March 04 , 2018
    10:00To13:00

Prices

  • Workshop
    300 kr. Klippkortsmedlemmar betalar med två klipp och workshopen ingår för årsmedlemmar
  • Number of hours
    3 tim hrs

Teacher (s)

Helen Jansson

Ishta MeditationYin Yoga

I systervetenskaperna yoga och ayurveda har Helen funnit verktyg till balans och harmoni. Att sanningsenligt kunna se sig själv som […]

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar