Introduktion till yoga
Är du nyfiken på vad yoga är och vill komma igång men är osäker på hur du ska göra?
Under den har workshopen kommer du få en introduktion till yoga. Vi kommer gå igenom yogans bakgrund och yogans positiva effekter för ökat välmående. Du får en kortare introduktion till de mest vanliga positionerna och enklare andningsövningar. Teori varvas med praktisk yoga övning som passar alla. Vi avslutar workshopen med en skön avslappning.
Du kommer även få med dig ett program med enklare yogaövningar som stärker och balanserar (vi går igenom programmet under introduktion)
Lärare: Catarina Olvenmark
Datum: 16 september
Tid: kl 09.30-10.30
Kostnad: 300 kr (studenter, arbetssökande och 65+ 20% rabatt)
Introduktionen ingår för dig medlemskap, har du klippkort betalar du med 2 klipp. Anmälan: infogbg@yogayama.se
Välkommen!
Vi har mattor som du kan låna. Ha gärna på dig bekväma kläder.