Är du nyfiken på vad yoga är och vill komma igång men är osäker på hur du ska göra?
Under den har workshopen kommer du få en introduktion till yoga. Vi kommer gå igenom yogans bakgrund och yogans positiva effekter för ökat välmående. Du får en kortare introduktion till de mest vanliga positionerna och enklare andningsövningar. Teori varvas med praktisk yoga övning som passar alla. Vi avslutar workshopen med en skön avslappning.
Lärare: Kerstin Moreau
Datum: Söndagen 18 November
Tid: kl 11.15-13.15
Yogayama Sjöstaden