Nyårs yoga med Tova Olsson

Jul yoga 22 december kl 15.00-17.00

Bara ett par dagar innan jul ges möjlighet till avspänning och introspektion genom en klass som kombinerar asana, mantra, meditation och yoga nidra. Vi är nu i hjärtats tid, men hinner kanske alltför sällan stanna upp och känna öppningen inombords, eller vidröra den längtan som underligger all annan längtan. Ge dig själv en chans att mjuka upp kroppen, landa i center och gå djupt in i avslappning innan helgerna. Kanske finner du en kärna av skönhet och generositet som sträcker sig långt bortom tillfälliga begär och omständigheter. Alla nivåer av utövare är välkomna.

Nyårs yoga 29 december kl 15.00-17.00

Strax innan nyår välkomnas du till en sprakande klass som genom en kombination av asana, mantra. myt och meditation stänger dörren för året som gått och öppnar för nya intentioner. Vi behöver alla ritualer i livet; platser där vi kliver över en tröskel, markerar våra insikter, ger oss själva riktning och syfte. Förvänta dig att gå djupt i kropp och sinne, för att återvända till ytan redo att möta det nya årets möjligheter. Alla nivåer av utövare är välkomna. Om du vill kan du ta med papper och penna för reflektion.

Kostnad och anmälan: 300 kr per klass eller 500 kr för båda klasserna. Anmälan görs till infogbg@yogayama.se

Har du årskort eller klippkort hos Yogayama bokar du som vanligt i appen.

Välkommen!