Välkommen till vår nybörjarkurs i yoga – en kurs för dig som aldrig yogat innan och vill lära dig grunderna
Kursen är framtagen för dig som är helt nybörjare, så ingen tidigare erfarenhet av yoga är nödvändig. Denna 5-veckors kurs introducerar dig till grunden av yoga med positioner, andningsteknik, meditation och de filosofiska aspekterna av yoga. Syftet med kursen är att ge dig en grund för att du sedan ska kunna ta din praktik vidare genom delta på klasser på vårt ordinarie klasschema där du själv kan välja de yogaformer som passar just dig utifrån dina önskemål och behov. Klasserna på kursen genomförs i en mer avslappnad takt där elever ges utrymme att ställa frågor och utvecklas i sin takt. Kursen hålls på svenska och yogamatta finns att låna på plats.
När: Tisdagar 19:15-20:30, 5 tillfällen
Lärare: Clara Mattsson
“Jag minns fortfarande den allra första yogaklassen jag gick på, efteråt kändes det som att jag svävade fram en meter […]
Inga förkunskaper krävs.
Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm