The Relaxation Response: Jungfrugatan

Join Kelly Lawson for a three-hour workshop on the Relaxation Response.  Activation of the rest and relaxation nervous system (the Parasympathetic Nervous System) response can mend internal tension brought on by stress.  In this workshop we will explore various techniques such as, aromatherapy, breath-work, yin and restorative yoga, and yoga nidra, aimed at eliciting this relaxation response.  The reduction of physical, emotional, and mental stressors will give rise to the natural state of ease where healing and regeneration occurs at every level of our body and mind.  This practice will help you build a daily practice to manage feelings of being overwhelmed, stressed, and to regulate sleep patterns, and move from reacting to responding on a more regular basis.  The experience will be deeply relaxing and offer you various tools to reinvigorate your resolutions and energy as we move into the holiday season and winter months.

Teacher (s)

Kelly Lawson Pihl

Special classesRestorativeYin YogaHatha YogaVinyasa Yoga

Kelly has been practicing yoga since she was first introduced to it as a freshman in high school.  She knew right […]

Location

Jungfrugatan

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar