Swedish Fashion & Beauty Day 2018

Du får genom Yogayama gå 2 betala för 1 när du anger koden: “FABYOGAYAMA” vid bokning.

Vårt fokus under mässan kommer vara #andningskollen

Hur vet du att du andas rätt?

Kom till vår monter varje heltimme för en enkel genomgång av hur du med hjälp av din andning kan minska stress och få en mer balanserad vardag.

Att lära sig andningsövningar och låta de få en naturlig plats i vardagen, även om det bara är fem minuter, gör att vi får lättare att behålla lugnet i vardagen och få mer ork och energi. Enligt yogan kan man genom att styra andningen upprätta balans mellan kroppens och psykets funktioner. Det finns andningsövningar för olika behov och tillfällen.

Fördelarna med rätt andningsteknik minskar stress och främjar avslappning, ökar koncentrationen, aktiverar det parasympatiska nervsystemet och ger lugn och ro, förbättrar syreintaget i kroppen vilket berikar blodet och syrehalten i hjärnan och är bra för matsmältningen.

Låt oss tillsammans utforska vårat andetag genom medveten närvaro. Välkommen!

Läs mer här:
https://sv-se.invajo.com/event/swedenfashionbeautyday2018/swedenfashionbeautyday2018