Träningsglädje med löpning och yoga!

Yoga + löpning = sant!

Lär dig njuta av kombinationen löpning och yoga med löpcoachen Jenny Klockare Rossby från Rootcamp. Under denna workshop blir du medveten om hur du genom att stärka dina fötter och släppa prestationskraven kan börja springa på ett hållbart och skonsamt sätt och älska det. Du får också denna förmiddag uppleva fördelarna med att kombinera löpningen med yoga för en sund och frisk kropp som håller länge.

Vi träffas löparklädda på Yogayama för 45 min föreläsning. Därefter löptränar vi 45 minuter i skönt och behagligt tempo och avslutar med 30 minuter lugn yoga som leds av Catarina Olvenmark.

Workshopen passar dig som är ny till löpning och/eller yoga och dig som har erfarenhet men vill få lite tips och idéer om hållbar löpning.

Varmt välkommen!

Datum: 5 maj
Tid: kl 10.00-12.00
Plats: Yogayama
Pris: Ej medlem 295 kr. Workshopen ingår för årsmedlemmar med medlemskap Premium. Medlemmar med Basic medlemskap eller klippkort hos Yogayama 150 kr Medlemmar i Rootcamp 150 kr.
Anmälan: infogbg@yogayama.se, medlemmar hos Yogayama kan boka i appen i mån av plats.