Speciellt utformad kurs för ungdomar med övningar som stärker kroppen och motverkar stress.
Du får verktyg för att vara mer fokuserad, balanserad och påverkas mindre av yttre och inre stress.
Under klasserna jobbar vi med styrka, balans, smidighet och andning, där alla yogar utifrån sin egna förmåga. Vi släpper allt som har med prestation att göra och landar i våra egna kroppar, utan att jämföra oss med andra.
Klassen vänder sig till dig som är 13 – 19 år.
8 gångers kurs 1000 kr
Lärare: Sofia Kingstedt
Yogayama Sjöstaden