Yoga for Guys – Kursstart augusti 2019

Yoga For Guys är perfekt för dig som vill börja med yoga men vill ha något som bygger styrka och rörlighet. Den passar också dig som hållt på ett tag och vill ha en veckovis rutin tillsammans med andra.

Under kursen går vi igenom grunderna i yogan, fokuserar på grundstyrka och framförallt – yogar tillsammans oavsett hur viga eller stela vi är. Kursen är lämpad för killar som är nybörjare eller som yogat ett tag och vill lära sig mer om grunder och framförallt få en kontinuitet i yogan. Du behöver inga förkunskaper, ingen yogamatta eller några speciella kläder. Det enda som behövs är din vilja att lära dig, vilja att utmana dig själv men också respekten för att möta din kropp och dig själv där du är.

Ashkan Safaee, som håller kursen, hämtar en hel del inspiration från att kombinera yogan med andra discipliner inom rörlighetsträning och den som tänker sig väldigt långsamma och avslappningsfokuserade yogaklasser kommer upptäcka att klasserna snarare är dynamiska och styrkebaserade men också lämnar dig med ett lugn och fokus inför helgen.

ATT TÄNKA PÅ INFÖR KURSSTART
• Du behöver inte vara vig innan kurs
• Du behöver inga förkunskaper
• Du behöver ingen svindyr yogamatta
• Du behöver mjuka och sköna kläder att yoga i, samt vara barfota under klassen
• Du behöver ett öppet sinne och viljan att lära dig
• Du har viljan av att vilja utmana dig själv

OCH KOM IHÅG – alla andra är inte bättre än du…

I kursen ingår lån av handduk samt grötfrukost uppe hos BodyBuddy med tillhörande kaffe som serveras fram till kl. 10:30.