Ta chansen och anmäld dig till vår nybörjarkurs! Kursen är framtagen för dig som är helt nybörjare, så ingen tidigare erfarenhet av yoga är nödvändig. Yoga är inte bara anpassat för unga och flexibla kroppar och handlar inte om att från början vara mycket rörlig, tvärtom – yoga är för alla!
Denna 5-veckors kurs introducerar dig till grunden av yoga med positioner, andningsteknik, meditation och de filosofiska aspekterna av yoga. Klasserna genomförs i en mer avslappnad takt där elever ges utrymme att ställa frågor och utvecklas i sin takt. Kursen hålls på svenska och yogamatta finns att låna kostnadsfritt på plats.
Under hösten håller vi tre stycken nybörjarkurser steg 1, det här är den andra. Om du har yogat tidigare eller önskar fortsätta din yogautveckling hänvisar vi dig till vidare till vår Nybörjarkurs Steg 2.
Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm