Nybörjarkurs, Steg 1

Ta chansen och anmäld dig till vår nybörjarkurs! Kursen är framtagen för dig som är helt nybörjare, så ingen tidigare erfarenhet av yoga är nödvändig. Yoga är inte bara anpassat för unga och flexibla kroppar och handlar inte om att från början vara mycket rörlig, tvärtom – yoga är för alla!

Denna 5-veckors kurs introducerar dig till grunden av yoga med positioner, andningsteknik, meditation och de filosofiska aspekterna av yoga. Klasserna genomförs i en mer avslappnad takt där elever ges utrymme att ställa frågor och utvecklas i sin takt. Kursen hålls på svenska och yogamatta finns att låna kostnadsfritt på plats.

Under hösten håller vi tre stycken nybörjarkurser steg 1, det här är den andra. Om du har yogat tidigare eller önskar fortsätta din yogautveckling hänvisar vi dig till vidare till vår Nybörjarkurs Steg 2.

The Beginners’ Yoga Course at Yogayama is created with the complete beginner in mind, so no previous experience in yoga is necessary. Yoga is not about touching your toes, doing the perfect handstand, nor is it only for the young and flexible. Yoga is a simple process of uniting with yourself by using your breath, body, and mind.

This 5-week course introduces the fundamentals of yoga with an explanation of the postures, breathing techniques, introduction to meditation, and the philosophical aspects of yoga.

Classes are conducted at a more relaxed pace where students are encouraged to ask questions. Explore what yoga means – both on and off the mat – as you begin and cultivate your own practice during this introductory course. The course will be teached in Swedish. Mats will be available to borrow for free at the studio.

Teacher (s)

Josefin Seydlitz

Yogayama Classes

Josefine found yoga at a Gym in Stockholm. The yoga practice became a great counterweight to the daily stress. Josefine’s […]

Location

Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm

Contact Us

Yogayama Göteborg

Skanstorget 6
411 22 Göteborg

0727-199067

infogbg@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Norrköping

Hantverkaregatan 36
Norrköping, Sweden

+46 70 735 69 70

infonkpg@yogayama.se

Contact Us

Yogayama Sjöstaden

Hammarby allé 53, 120 30
Stockholm

08-6444100

infosjo@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar