Yoga leder till minskad paranoia och ångest bland intagna på fängelseanstalter. Det en ny västsvensk studie som fått stor internationell uppmärksamhet sedan den togs upp av brittiska The Guardian. Rent konkret medförde 10 veckors regelbunden yoga en minskning av följande ångestframkallande symtom:
• Rädsla att klara sig själv
• Minnesstörningar
• Svårigheter att ta beslut
• Koncentrationssvårigheter
• Tvångstankar
• Depression
• Torgskräck
Studien leddes av Professor Nóra Kerekes, Västuniversitetet i Trollhättan och två i forskningsteamet är medarbetare vid Skaraborgs Sjukhus (SkaS) i Mariestad:
Sara Torstensson, psykiatrisjuksköterska vid psykiatriska öppenvården, och kollegan Petter Malmström, psykiatrisjuksköterska inom psykosvården.
Läs artikeln i The Guardian här
Our mat is our universe and our supportive energy. Our practice on it reflects how we act…
Thank you for taking the time to read and hopefully better understand your body, yourself and others.…
In the Indian and yogic tradition you are suppose to rest when you have your menstruation. Why?…
Ät och och drick varmt. Naturligt söta, sura och salta smaker är bra. Undvik råa grönsaker, knäckebröd…
Raw cheesecake med hallon och granatäpple Botten: 1 dl valnötter, blötlagda 5 dadlar, urkärnade och blötlagda 1…
En stor limpa: 3 dl grovt ekologiskt och biodynamiskt dinkelmjöl 1 dl havregryn, ekologiska 1 dl russin,…
Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga ägde…
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .
No Events Scheduled! .