Yin & Restorative
Den här klassen är en mjuk och återhämtande kombination av Yin och Restorative yoga.
Yin yoga är en stillsam och djupgående praktik som fokuserar på kroppens bindväv – såsom ligament, senor och fascia. Positionerna utförs sittande eller liggande på golvet och hålls i tre till fem minuter, vilket ger både kropp och sinne möjlighet att slappna av på djupet.
Restorative yoga handlar om total vila och återuppbyggnad. I denna klass bjuds du in till att stanna upp, släppa taget och landa i ett tillstånd av stillhet. Med stöd av bolster, filtar och block vilar kroppen i passiva positioner som hjälper nervsystemet att återhämta sig och läka. För en ännu djupare vila rekommenderar vi att du tar med något att täcka ögonen med – till exempel en sjal eller en mjuk tröja.
Klassen är öppen för alla, oavsett erfarenhet. Varmt välkommen till en stund av stillhet, närvaro och inre återhämtning.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
