Yin & Restorative
Om klassen
Den här klassen är en kombination av yin & Restorative.
Yin yoga är en djupgående yogaform med fokus på kroppens senor, ligament och bindväv med positioner som utförs på golvet. Varje position hålls från tre till fem minuter åt gången och ger en avslappande effekt.
Kärnan i Restorative yoga är återhämtning och återuppbyggnad. Klassen bygger på stillhet, tystnad och vila. Under Restorative bjuds du in till att pausa, koppla av och hitta ett tillstånd av lugn. Med hjälp av olika yogaställningar skapas möjligheten för kroppen och nervsystemet att återställa och läka. I positionerna vilar du med hjälp av olika rekvisita som bolster, block och filtar. Vi rekommenderar även att ta med något att täcka ögonen med för maximal vila, så som en halsduk eller tröja.
Klassen passar alla elever oavsett nivå.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
