Restorative & Reiki
Om klassen
Restorative Yoga syftar till att skapa avslappning och låta vår kropp och sinne Restore/återhämta sig genom mjuka, långsamma och avslappnande positioner med låg belastning. Vi stannar längre i positioner, med hjälpmedel som tex klossar och filtar för att låta vår kropp och sinne få slappna av och släppa taget. Kan vara nog så utmanande att slappna av men så fördelaktigt för vårt välmående att ta sig tid att göra just det.
Reiki är en mild energimedicin med lätt beröring, som hjälper till att lugna nervsystemet, stimulera djup avslappning och förbättra kroppens egen naturliga förmåga att läka och återhämta sig. Reiki är erkänd av modern forskning för att vara en effektiv behandling för att minska stress och depression, ångest och fysisk och psykisk smärta eller spänningar, förbättra sömn, minska symtom på sjukdom. Eller kanske hjälpa till med en inre transformation eller ett verktyg för att förbättra ditt vardagliga välbefinnande.
Under denna klass kommer du att få Reiki under de restorativa positionerna. Du kan även känna olika upplevelser, en del kan få insikter genom bilder, färger, märkbara temperatur- eller energi skiftningar, medan andra känner trygghet och stöd.
Den här klassen passar elever på alla nivåer.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
