44H Retreat med About Yoga

Magnus Fridh och Sheila Arnell utgör About Yoga och håller i sommar ett 44 timmars retreat på Nya gården Forsa Bruk i Nyköping. Retreatet är 44 timmar långt med fokus på yoga, meditation och fördjupning i meditationstekniker. Du får lära dig tekniker för att bli mer rofylld, lättare att koppla av, koppla ner, bli mer flexibel och stadig – även i stunder av negativ stress och oro.

Målet är att du ska få ägna tid åt din egen upplevelse av yoga  och meditation, lära dig nya tekniker och påbörja eller fördjupa din egna praktik. Yogamattor finns att låna, samt alla måltider och boende är inkluderat.

Anmälan: Görs via mejl till helpaboutyoga@gmail.com

Yogayama är stolta över vårt samarbete med About Yoga som består av yoga- och meditationslärarna Magnus Fridh och Sheila Arnell som båda har naturliga kopplingar till Yogayama. De arbetar nu tillsammans och deras mål är att skapa ytor för vila mitt i vardagens skyndande. Att skapa möjlighet för alla och envar att kunna få återhämtning, paus från det som stressar och sätta grunden för en hållbar livsstil. Det finns fungerande och kraftfulla verktyg för detta och Magnus och Sheila vill dela med sig av deras kunskap. De älskar rörelse och aktivitet men tror också på stillhetens, tystnadens och återhämtningens kraft.Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet. Han är även författare till ”Att vara stilla när allt skyndar” (Bonnier Fakta) och har under många år arbetat som yogalärare på Yogayama. Sheila Arnell har gått Yogayama Teacher Training® 200H och undervisar i Hathayoga och yin samt är själv ashtanga-utövare. Hon har även undervisat tonåringar/unga kvinnor i yoga och meditation.