AkuYin™ för sommarsäsongen med Sofie Ringsten, Östermalm

En workshop om yin yoga och kinesisk medicin

I Kinesisk filosofi beskrivs hur yang energier bör odlas på våren och sommaren, och yin energier skyddas på hösten och vintern. Sommaren är en tid då yang energierna är i peak och dominerar, och naturen står i full blom. Kroppen påverkas av denna stigande qi i naturen, och genomgår kraftiga metaboliska processer. Högsta prioritet är att ge näring åt hjärta, sinne och själ. Hjärtat anses nämligen kontrollera våra mentala aktiviteter, och är även platsen för vår Shen, själen. Att vara intimt förbunden med, och lugna själen, samt förkroppsliga vår potential är extra viktigt under sommartid.

I denna workshop utforskar vi yin yoga positioner som ämnar påverka framför allt hjärtats meridianer, men även andra organsystem som stöttar hjärtat i dess funktioner. Vi applicerar akupressur för att skapa en djupare terapeutisk effekt i positionerna och för att direkt kommunicera med hjärtats qi. Vi vilar medvetet och med ett tydligt syfte: att harmonisera hjärtats energier, samt närma oss vår djupaste längtan och passion i livet, vilket har en avgörande betydelse för hjärtats hälsa och välbefinnandet över lag.

Workshopen är öppen för alla med intresse för yin yoga och kinesisk medicin. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yin yoga respekterar den enskilda kroppen med dess unika fysiska och mentala tillstånd. Workshopen ges på svenska eller engelska beroende på deltagarna. Yogamatta finns att låna. Inga förkunskaper krävs.

Går bra att delta igen om du deltagit tidigare då varje enskilt workshoptillfälle är unikt.

När: Lördag 17/6 kl. 10:00-13:00
Lärare: Sofie Ringsten
Pris: 550kr

Välkommen!

Bokningsvillkor

Schema

  • June 17 , 2023 --June 17 , 2023
    10:00Till13:00

Priser

  • Workshop
    550 SEK
  • Antal timmar
    3 tim

Lärare

Sofie Ringsten

Yin Yoga

Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare […]

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Plats

Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm

Kontakta oss

Yogayama Varberg

Kontakta oss

Yogayama Yoga Kendra

Kontakta oss

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar