AkuYin™ för sommarsäsongen med Sofie Ringsten, Östermalm

AkuYin™ för sommarsäsongen med Sofie Ringsten 21 maj
En workshop om yin yoga och kinesisk medicin

Yin yoga, akupressur, gua sha och moxa är verktyg och metoder med rötter i kinesisk medicin som används i syfte att balansera kropp och själ. AkuYin™ är en workshop skapad av vår akupunktör och yin yogalärare Sofie Ringsten, där hon slår samman dessa verktyg och tekniker som eftersträvar att ge dig djup vila och näring till ditt system.

Vad gäller sommartid är det en säsong fylld med riklig energi, långa dagar och solsken. Enligt Kinesisk medicin peak av yang, det vill säga expansion, tillväxt, aktivitet och kreativitet, och en tid då kroppen genomgår kraftiga metaboliska (kroppsenergi) processer. Kinesisk medicin lär oss att sommaren tillhör eld, ett av de fem elementen, som i vår mänskliga anatomi styr hjärtat, sinnet och själen. Det innebär att hjärtat, sinnet och själen bör ha högsta prioritet för att hålla oss i harmoni på sommaren.

I denna workshop går vi igenom yin yoga positioner för att stimulera hjärtats meridianer, akupressur för hjärtat, samt övriga livsstilsråd för att leva i harmoni med sommarsäsongen. Workshopen är öppen för alla med intresse för yin yoga och kinesisk medicin. Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Tid: 13:00 – 16:00
Pris: 550 SEK

Välkommen!

Schema

  • May 21 , 2022 --May 21 , 2022
    13:00Till16:00

Priser

  • Workshop
    550 SEK
  • Antal timmar
    3 tim

Lärare

Sofie Ringsten

Yin Yoga

Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare […]

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Plats

Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm

Kontakta oss

Yogayama Varberg

Kontakta oss

Yogayama Yoga Kendra

Kontakta oss

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar