AkuYin™ för vårsäsongen med Sofie Ringsten, Östermalm

En workshop om yin yoga och kinesisk medicin
Yin yoga, akupressur, gua sha och moxa är alla metoder för att balansera kropp och själ, med rötter i kinesisk medicin. AkuYin™ skapad av akupunktör och yin yoga lärare Sofie Ringsten, slår samman dessa verktyg och ger djup vila, näring och läkning till ditt system.

Centralt för kinesisk medicin och daoistisk filosofi är begreppen Yin-Yang och de fem elementen. Genom dessa teorier kan vi lära oss att leva i harmoni med de ständigt förändrande elementen som utgör varje aspekt av naturen, och som vi som människor är en integrerad del av och som har en direkt påverkan på vår hälsa. Enligt kinesisk medicin styrs elementet trä av leverns organsystem och tillhör vårsäsongen. När årstiden ändras från Yin på vintern till början på Yang under våren, måste vår lever-qi näras. Detta kan vi göra med bl.a. AkuYin™.

I denna workshop kommer du lära dig yin yoga, s.k. self-tapping och akupressur för njurarna och urinblåsans meridianer. Teknikerna är utformade för att du ska kunna använda dessa även efter workshopen i ditt dagliga liv.

Workshopen är öppen för alla med intresse för yin yoga och kinesisk medicin. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yin yoga respekterar den enskilda kroppen med dess unika fysiska och mentala tillstånd. Workshopen ges på svenska eller engelska beroende på deltagarna.

Tid: 16:30-19:30
Pris: 550 SEK

Välkommen!