Meditationskurs – Sjöstaden

I den här kursen får du en ordentlig introduktion till meditation.

Du är välkommen som nybörjare eller om du redan har en egen meditation med vill stärka den.
Vi träffas vid 5 tillfällen och mediterar tillsammans. Vid kurstillfällena kommer du också att få prova på olika tekniker för meditation. Du kommer också att få tillfälle att både dela Dina upplevelser och ställa frågor samt få nyttig information för att kunna bygga Din egen meditation. Du kommer att få stöd med att identifiera och undgå vanliga hinder i meditation så att du lättare kan hitta din egen meditationspratik.
All meditation syftar till att du ska kunna uppleva dig själv och ditt inre på ett sant sätt, befria dig från olika negativa tankar och vanemönster. Meditation har ofta en direkt effekt på hur du uppfattar och upplever ditt liv och samtidigt en effekt som fördjupas med tid och utövande.
När du börjar meditera kommer du bland annat att:
• Känna hur ditt inre lugn förstärks och oro faller bort • Ditt självförtroend ökar • Du hanterar stress bättre • Din närvaro med Dig själv och andra ökar • Din förmåga till medkänsla för Dig själv och andra förstärks • Du får tillgång till Din egen inre helande energi • Din känsla av glädje och lycka förstärks • Du skapar ”distans” till Din egna tankar viket gör att Du kan arbeta med invanda mönster.

Begränsat antal platser.

 

Pris: 1 500 kr

Schema

  • January 10 , 2021 --February 14 , 2021
    11:00Till12:15

Priser

  • Course
    1500
  • Antal timmar
    6,25 tim

Lärare

Nenne Folkeson

Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga

Nenne började undervisa yoga direkt efter den första 200-timmarsutbildningen på Yogayama 2012. Det är en ära att få dela yoga. […]

Plats

yogayama Sjöstaden

Kontakta oss

Yogayama ONLINE

Kontakta oss

Yogayama Varberg

Kontakta oss

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

Kontakta oss

Yogayama Sjöstaden

Hammarby allé 53, 120 30
Stockholm

08-6444100

infosjo@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar