Är du helt nybörjare i yoga eller vill du kanske repetera grunderna?
I denna kurs utgår vi från hatha yogans grunder och du introduceras till klassiska positioner (asanas) som stimulerar dig fysiskt, emotionellt och mentalt.
Under kursen introduceras du även till andningsövningar (pranayama) som ökar din energinivå och stärker din koncentrationsförmåga.
Allt för att öka din fysiska styrka och din inre sinnesro.
Yoga är tänkt att bringa balans både fysiskt, emotionellt och mentalt och för att förstå den djupare kontexten kommer även delar av yogafilosofin presenteras i denna kurs.
Begränsat antal platser.
Pris: 1 400 kr
yogayama Sjöstaden