Den är kursen passar dig som är helt nybörjare, så ingen tidigare erfarenhet av yoga är nödvändig. Yoga är inte bara anpassat för unga och flexibla kroppar och handlar inte om att från början vara mycket rörlig, tvärtom – yoga är för alla!
Denna 8-veckors kurs introducerar dig till grunden av yoga med positioner, andningsteknik, meditation och de filosofiska aspekterna av yoga. Klasserna genomförs i en mer avslappnad tempo där elever ges utrymme att ställa frågor och utvecklas i sin takt. Kursen hålls på svenska och yogamatta finns att låna kostnadsfritt på plats.
Om du har yogat tidigare eller önskar fortsätta din yogautveckling hänvisar vi dig till vidare till vår Introduktionskurs Steg 2.
Datum: Onsdagar 5 februari-1 april, med uppehåll v.9 för Sportlov
Tid: 18.30 – 20.00
Pris: 1 800 kr för 8 tillfällen
Handduk ingår vid varje kurstillfälle.
Boka in dig gör du genom länken nedan, vår app eller på plats i vår reception på Jungfrugatan 8.
Varmt Välkommen!
Observera att all bokning är bindande och sker mot direktbetalning.
Uppehåll v.9
Inga förkunskaper krävs.
Yogayama Östermalm, Jungfrugatan 8