Jivamukti Yoga Workshop med Yohanna Mannelvist
Denna workshop ger dig en djupdykning i den internationellt kända metoden Jivamukti Yoga. Jivamukti-klasser, som grundades av Sharon Gannon och David Life i New York City 1984, integrerar de fysiska, psykologiska och andliga aspekterna av yoga. Jivamukti Yoga är en metod för den moderna yogin men utan att kompromissa med yogans uråldriga läror.
Yohanna kommer tillsammans med gruppen utforska de fem grundsatserna som metoden bygger på:
– Ahimsa: Icke-våld och medkänsla
– Dhyana: Meditation
– Shastra: Studie av yogiska skrifter
– Nada: Yoga av ljud och djuplyssning
– Bhakti: Hängivenhet och att öppna hjärtat
Yohanna tar dig genom en dynamisk vinyasa-baserad asanapraktik, praktiska justeringar, andningsmedvetenhet, meditation och djup avslappning. Öppen för alla nivåer men grundläggande kunskaper i yoga rekommenderas.
När: Lördag 17/12 kl. 10:00-12:00
Lärare: Yohanna Mannelqvist
Pris: 400kr (300kr för medlemmar)
Yohanna hittade till yogan när hon jobbade inom mode branschen i London och sökte efter något som kunde hjälpa henne att […]
Inga förkunskaper krävs.
Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm