Välkommen att delta på denna yogakurs anpassad för seniorer, 5 tillfällen
Välkommen till en kurs med fokus på mjuk yoga i ett lugnare tempo. Kursen fokuserar på att förbättra rörlighet, styrka och balans men innehåller även inslag av närvaro och – som alltid – andning. Rörelserna anpassas till var och ens förmåga och i din takt för att du ska få ut just det du behöver.
När: Tisdagar 24/8-21/9 kl. 14:30-15:45
Lärare: Marianne Sundell
Kursen hålls på svenska och inga förkunskaper krävs.
Inga förkunskaper krävs.
Yogayama Östermalm