Vinyasa & Breathwork with Sandra Lones and Kia Agerhem

Vinyasa and Breathwork AW – Transformation, change and balance

Join Sandra and Kia for a releasing and revitalizing After Work session with the combination of Vinyasa and Breathwork. There will be music and challenges for body and mind with focus on transformation, change and balance – all wrapped up in a loving space, leaving you feeling lighter and relaxed.

Sandra will begin by guiding you through a Vinyasa practice that will strengthen, warm and open up your physical layer. Through meditation in movement, my aim to create a fun, safe and inclusive space suitable for all levels of practitioners. Kia will continue with a releasing Breathwork that allows your conscious mind to soften in order to trust the inner wisdom to take you on a powerful healing journey. Breathwork can help you to clear stuck energy, release stress and shift your emotional state. Leaving you feeling more connected to your true luminous self.

Let us explore life’s constant shifts and work on accepting all changes as we transition into balance.

About Sandra & Kia
Sandra is a Vinyasa and Hatha yoga teacher and teach classes here at Yogayama – Thursdays and Fridays – under a regular basis. The heart of Sandras teaching is to keep an open and curious mind as well as building physical strength and flexibility.

Kia teaches and practices Breathwork, Reiki Healing, Emotional Freedom Technique and Mindset coaching. She is dedicated to empower practitioners to illuminate their life, reduce stress and re-discover their true self or simply shape their vibe.

When: Friday 14/10 at 17:30-19:30
Price: 400 SEK (300SEK for Yogayama members)

Bokningvillkor

Schema

  • October 14 , 2022 --October 14 , 2022
    17:30Till19:30

Priser

  • Workshop
    400 SEK (300SEK for Yogayama members)
  • Antal timmar
    2 tim

Lärare

Sandra Lones

Hatha Yoga

Sandra har utövat yoga regelbundet sedan 2012. Då hon tränade elitgymnastik som ung kändes yoga som träningsform bekant, men det […]

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Plats

Yogayama Östermalm – Jungfrugatan 8, Stockholm

Kontakta oss

Yogayama Varberg

Kontakta oss

Yogayama Yoga Kendra

Kontakta oss

Yogayama Östermalm

Jungfrugatan 8
114 44 Stockholm
Sweden

08-660 88 60

info@yogayama.se

X

YOGAYAMA KLASSERSTARTING AUGUST 2018

Det finns bara en yoga. I augusti lanserar vi våra egna Yogayama klasser, som är utvecklade och framtagna av Yogayamas internationella yogateam.

Vi har inte skapat en ny typ eller stil av yoga, utan en sekvenserad klass som är utformad för att eleverna ska få en djupare upplevelse av yogans helhet. Det ger eleverna möjlighet att växa inte bara i sin fysiska träning utan också att utvecklas mentalt genom pranayama och meditation.

Yogayama är Skandinaviens största yogaskola. Vår målsättning är att skapa en plats för individuell utveckling som inspirerar, stärker och berör. Här ger vi dig utrymme att växa och utvecklas. Vi har ett brett och noga utvalt utbud av klasser, yogalärarutbildningar, workshops, kurser och events. Vi ser fram emot att ta hand om dig på din yogaresa! Mer info kommer i augusti.

Yogaklasserna finns from augusti på Yogayama Östermalm. I våra studios i Norrköping, Göteborg och Sjöstaden kommer klasserna lanseras i början av 2019.

Stäng fönster

Tack för att du prenumererar