Yoga för Män, kurs om 6 tillfällen

Yoga för Män är perfekt för dig som vill börja med yoga men vill ha något som bygger styrka och rörlighet. Den passar också dig som hållt på ett tag och vill ha en veckovis rutin tillsammans med andra.

Under kursen går vi igenom grunderna i yogan, fokuserar på grundstyrka och framförallt yogar tillsammans oavsett hur viga eller stela vi är. Kursen är lämpad för killar/män som är nybörjare eller som yogat ett tag och vill lära sig mer om grunden och framförallt få en kontinuitet i yogan. Du behöver inga förkunskaper eller några speciella kläder. Yogamatta finns att låna.

Kursens syfte är också att upptäcka yogans fördelar som även kan verka som ett komplement till andra träningsformer. Kurstillfällena kommer vara utmanande både dynamiskt och styrkemässigt, men samtidigt lämna dig med ett lugn och fokus inför helgen.

I kursen ingår lån av handduk samt grötfrukost med bryggkaffe uppe hos BodyBuddy som serveras fram till kl. 10:30 i samband med samtliga kurstillfällen.

Tid: 07:00-08:15
Lärare: Sandra Janson
Pris: 2 100 kr

Anmälan gör du här nedan eller i vår reception.