Ashkan Safaee är killen som tränade cross-fit och löpning 5 dagar i veckan. Under den perioden så märkte han av en ökad stelhet och trötthet i kroppen och började med yoga för att bli smidigare och mjukare.
Idag några år senare är Ashkan utbildad yogalärare och har de senaste 6 åren grundat och drivit upp Yoga for Guys, vår yogakurs specialanpassad för män, i samarbete med Yogayama. Missionen är att få fler killar att testa och upptäcka yoga för att kunna röra sig bättre. Sedan starten har hundratals killar slutfört en Yoga For Guys kurs och kommer tillbaka för att de uppskattar Ashkan som lärare, metodiken och stämningen
Till våren 2020 går kursen Yoga for Guys i två omgångar, fredagmorgnar kl 07:00-08:15. Läs mer här.
Irma Rendon är Yogayamas näringsterapeut, ursprungligen från Mexiko, som har levt och utbildat sig till Nutritional Therapist på College of […]
Sheila Arnell har gått Yogayama Teacher Training® 200H och undervisar i Hathayoga och Yin och är själv Ashtanga-utövare sen många […]
About Yoga består av yoga- och meditationslärarna Magnus Fridh och Sheila Arnell. Deras mål är att skapa ytor för vila […]
Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur […]
Med en bakgrund som ingenjör gick Anakin på sin första yogaklass för att balansera ett stillasittande arbetsliv framför datorn. Naturligt […]
Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga
Martina has been practicing yoga since 2003 and teaching since 2013. She has a big passion for asanas and alignment […]
För mig är yoga utrymmet mellan att känna och att reagera. En tydligare upplevelse av mig själv och det runt […]
Sandra har utövat yoga regelbundet sedan 2012. Då hon tränade elitgymnastik som ung kändes yoga som träningsform bekant, men det […]