I systervetenskaperna yoga och ayurveda har Helen verktyg till balans och harmoni. Att sanningsenligt kunna se sig själv som lika viktig som andra och att vi alla är unika. När vi ser och bidrar med vår unikitet så bidrar vi till livet. Helen vill med sina klasser ge utrymme för allt som du redan har inom dig i kropp, sinne och hjärta.
Helen är certifierad E-RYT500 yogalärare och diplomerad ayurvedisk hälsorådgivare undervisar yinyoga, hathayoga, restorative, meditation och nidra. Basen för Yoga Alliance certifieringen finns i;
ISHTA yoga (Integrated Science of Hatha, Tantra & Ayurveda), med bl.a. Alan Finger, Sarah Platt-Finger, Katrina Repka samt Mona Anand. Yinyoga med bl.a. Magdalena Mecweld, Janna Särman och Sofie Ringsten. Helen är även utbildad i Virya yoga med bl.a. Josephine Selander, Megan Davis och Peter Ljungsberg
Sedan tidigare även en fil.kand. i Kommunikation vid Örebro Universitet samt Strategi, Filosofi & Internetmarknadsföring vid Lesley och Harvard University i Boston.
Irma Rendon är Yogayamas näringsterapeut, ursprungligen från Mexiko, som har levt och utbildat sig till Nutritional Therapist på College of […]
Sheila Arnell har gått Yogayama Teacher Training® 200H och undervisar i Hathayoga och Yin och är själv Ashtanga-utövare sen många […]
About Yoga består av yoga- och meditationslärarna Magnus Fridh och Sheila Arnell. Deras mål är att skapa ytor för vila […]
Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur […]
Med en bakgrund som ingenjör gick Anakin på sin första yogaklass för att balansera ett stillasittande arbetsliv framför datorn. Naturligt […]
Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga
Martina has been practicing yoga since 2003 and teaching since 2013. She has a big passion for asanas and alignment […]
Sandra har utövat yoga regelbundet sedan 2012. Då hon tränade elitgymnastik som ung kändes yoga som träningsform bekant, men det […]
Josefine found yoga at a Gym in Stockholm. The yoga practice became a great counterweight to the daily stress. Josefine’s […]