När Klara fann yogan blev det en frizon som innebar en paus från stress och prestationskrav under tiden hon studerade till jurist. Tidigare hade även träning och rörelse kopplats till prestation men med yogapraktiken kom insikten att rörlighet och möjlighet till stillhet, allt utan krav på prestation, fick henne att må bättre. För Klara är yogan ett kraftfullt verktyg som gör att hon blir mer närvarande och mer medveten om det subtila i kroppen och livet, vilket hjälper henne att se möjligheter istället för hinder i vardagen.
Tiden på mattan influerade resten av hennes liv och nyfikenheten för yoga fördjupades. Det ledde till att Klara 2016 tog steget att utbilda sig till yogalärare genom Yogayamas 200h Teacher Training. Klara har gått flertalet vidareutbildningar hos Yogayama inom bl.a. yinyoga, pranayama och restorative. Hon har även varit mentor på Yogayamas 200h Teacher Training och är assisterande lärare i Yogayamas grundutbildning Yin 50h i Göteborg.
Klaras yogaklasser präglas av en inbjudan till närvaro. Hon guidar på ett enkelt och tydligt sätt och bjuder in till att utforska andetaget och känna in kroppen i stunden.
Irma Rendon är Yogayamas näringsterapeut, ursprungligen från Mexiko, som har levt och utbildat sig till Nutritional Therapist på College of […]
Sheila Arnell har gått Yogayama Teacher Training® 200H och undervisar i Hathayoga och Yin och är själv Ashtanga-utövare sen många […]
About Yoga består av yoga- och meditationslärarna Magnus Fridh och Sheila Arnell. Deras mål är att skapa ytor för vila […]
Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur […]
Med en bakgrund som ingenjör gick Anakin på sin första yogaklass för att balansera ett stillasittande arbetsliv framför datorn. Naturligt […]
Yogayama ClassesRestorativeHatha Yoga
Martina has been practicing yoga since 2003 and teaching since 2013. She has a big passion for asanas and alignment […]
Yoga hjälper mig att vara med starka känslor, tvivel och tankar som snurrar. Små mellanrum av tystnad och utrymme. Samtidigt […]
Sandra har utövat yoga regelbundet sedan 2012. Då hon tränade elitgymnastik som ung kändes yoga som träningsform bekant, men det […]