Sofia Hertz

Sofias yogaresa började av en slump som 20-åring – men redan efter första klassen kände hon att hon hittat hem. Efter många år inom advokat- och konsultvärlden, och med tre barn i vardagen, växte behovet av stillhet och reflektion. Det ledde henne till en 400h lärarutbildning på Yogayama – och till att idag dela yogan med andra.

Att yoga med Sofia är att bli guidad på en resa inåt, med en trygg och autentisk närvaro. Varje klass är unik och byggs kring teman som följer säsongen eller gruppens energi. Genom andning, meditation, mantran, dofter och varierande asanas skapas ett utrymme för både stillhet och kraft, lekfullhet och vila.

Hon brinner för att visa hur yoga kan bli en källa till balans och närvaro i en fullspäckad vardag. Oavsett om du söker styrka, återhämtning eller djupare kontakt med dig själv, möts du alltid av inkludering och möjlighet att anpassa praktiken efter dina behov.

Välkommen att prova Sofias klasser – kanske blir det också ditt första steg mot att känna dig som hemma i yogan.