Schema och bokning av yogaklass
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Om våra yogaklasser
På Yogayama finns ett brett utbud av klasser med olika inriktningar, nivåer och tempo. Här ryms både stillsamma
och mer fysiskt krävande klasser, med möjlighet att välja det som passar din erfarenhet, dagsform och vardag.
I varje klassbeskrivning kan du läsa mer om klassens innehåll, nivå och fokus, samt se när den finns på schemat.
Information om lärare finns också angiven, som förenklar om du vill följa en viss undervisningsstil eller skapa
kontinuitet över tid. Du får också tips på komplement eller grundning.
Ta dig tid att läsa igenom klassbeskrivningarna och känn efter vad som passar dig just nu – oavsett om du söker
regelbundenhet, variation eller fördjupning i din yoga träning.
.
Ledd Full Primary – del 1 (Ashtangayoga)
Ashtanga Yoga (Mysore Style Program)
Hatha Yoga – Alla nivåer
Yogayama TT-klass
Hatha Yoga – Nivå 2–3
Jivamukti – Spiritual Warrior
Ledd Half Primary – avslutande del (Ashtangayoga)
Pilates Yoga
Yoga: Styrka & Teknik
Qigong
Restorative Yoga
Restorative & Reiki
Soul Dance
Temaklasser
Hatha & Pranayama
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga – Nivå 2-3
Yin & Meditation
Yin Yoga
Yin Yoga – Nivå 2-3
Yoga Cirkel
Yoga Core
Yogayama Yoga
Våra Yogalärare
Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras livsresor och att utbilda yogalärare.
Carina har en bakgrund bestående av akademiska studier inom beteendevetenskap. Med över 20 års professionell samlad erfarenhet av träning och hälsa på heltid sedan år 2000 har hon studerat och fördjupat sina kunskaper både i Sverige och utomlands.
Caroline har haft ett djupt filosofiskt intresse under större delen av sitt liv. Redan som tonåring blev hon inspirerad av sin farmor till att börja praktisera yoga.
Charlotte Fredriksson är yogalärare och kostrådgivare sedan flera år tillbaka och är mitt i sin vidareutbildning mot 500hRYT på Yogayamas Advanced Training. Hennes klasser är dynamiska med inslag av starka flöden, styrka, stillhet, eftertänksamhet och intensitet som passar alla nivåer.
Meet Guy – A Teacher of Depth, Precision & Heart. Guy’s journey with yoga began in an academic setting, studying Yoga and Buddhism as part of his university theology degree. But it wasn’t until nearly a decade later that the practice truly claimed his life. What started as a physical healing journey soon transformed into … Continued
David is one the most experienced Ashtanga teachers in Sweden. He’s first contact with yoga was back in 1993 while exploring ways to find alternative forms of healing when western medicine and physical therapy failed to heal a foot injury.
Jonas Rådahl is a senior teacher who has been practicing and studying yoga for nearly 20 years. As a teacher he strives to educate in a fun and relaxed manner, yet encouraging the student to take a challenge when the time is right.
Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig för mig. Med yogan som verktyg kan jag bromsa mina tankar, vara uppriktig mot mig själv och försöka se saker som de verkligen är.
For as long as I can remember, I have always searched for the meaning of life. I have naturally been drawn towards Eastern philosophies and disciplines of the integration of body and mind.
Since a young age Laruga has been fascinated with mind/body connections, as well as, spiritual philosophy that later attracted her to the practice of yoga over 16 years ago.
Nathalie har praktiserat yoga i 15 år, hon fördjupade sin praktik under sina 10 år i England. 2020 avslutade hon sin yogalärarutbildning vid East London School of Yoga (ELSY) under läraren Stewart Gilchrist och fick stipendium av ELSY för att möjliggöra sin utbildning samt stor uppmuntran av sin lärare till att undervisa.
Since I was twenty, I began to be more conscious about my search for Yoga, the truth about who I am. Movement was my door to spirituality and Indian classical dance Bharata Natyam was my first clear answer to my search…
Ratheesh Mani har arbetat på Yogayama sedan 2005 och undervisar Yin yoga och Hatha yoga på Yogayama.
Jag kom för första gången i kontakt med yoga 2007 och fastnade inom kort tid för ashtanga yoga då jag tidigt kunde erfara de positiva effekterna som det regelbundna utövandet hade på både kropp och sinne. 2010 gjorde jag min första resa till Indien för att studera Ashtanga yoga i staden Mysore och det har blivit flera resor sedan dess. Jag … Continued
Jag kom i kontakt med yoga för ett par år sedan och redan från start blev min yogaträning oerhört viktig för mig. Med yogan som verktyg kan jag bromsa mina tankar, vara uppriktig mot mig själv och försöka se saker som de verkligen är.
Sara began her professional journey as a classical musician, studying for 6 years at schools such as Malmö Music College and Guildhall School of Music and Drama in London.
Sofie Ringsten är idag en av Sveriges ledande Yin Yoga lärare och utbildare. Hon har sedan flera år utbildat yogautövare och lärare inom Yin Yoga och på en kunnigt och personligt sätt delat Yin Yogans fysiska, mentala och emotionella fördelar.
Hur kom du i kontakt med yogan?Jag är från Sydkorea och flyttade till Sverige för ungefär 9-10 år sedan. Jag började min yogaresa med Ashtanga yoga i Korea, på rekommendation av min syster som också är yogalärare. Efter mitt första pass kände jag hur både kroppen och sinnet blev betydligt lättare. Sedan dess har jag … Continued
Mamma baby yoga och Gravid Yoga kurser. Introduktionsklass för nybörjare.
Nyfikenheten för yogan har funnits sen tidiga tonåren, men det var när jag fann Yin yogan som jag på riktigt insåg dess läkande effekt och hur mycket mer yogan är än bara” den fysiska delen. Jag fick verktygen att hantera och läka från posttraumatisk stress, och det var också då jag upplevde den verkliga kraften … Continued
Jag började testa yoga eftersom jag var oerhört stel – ett riktigt kassaskåp. I början yogade jag en gång i veckan, och även det räckte för att se resultat. En skada i foten i samband med squash gjorde att jag började yoga betydligt mer. Då ökade nyfikenheten att lära mig mer, vilket gjorde att jag … Continued
Breathwork kom in i mitt liv precis när jag behövde det som mest då min äldsta dotter gick igenom en svår tid och jag själv var utbränd. Jag fann inte bara en praktik som jag älskar och som har gett mig mer än jag någonsin kan förklara det har även gett mig en så fin … Continued
Jag började yoga för 14 år sen, när jag just hade blivit gravid med mitt första barn. Jag hatade det faktiskt i början, det var så jobbigt, så tufft att möta sig själv. Sen, bara hände det. Total kärlek, förtjusning och dedikation. Nu är yogan en livskärlek som jag väver in i alla delar av mitt … Continued
Sofia har över 20 års erfarenhet av yoga, med en bakgrund som dansare. Hon är utbildad 400+ timmar inom Hatha, Pranayama, Meditation, Yin och Restorative yoga. Hennes klasser är ofta både fysiskt och mentalt utmanande, med fokus på andetag, inre närvaro och gärna med ett leende. Sofias undervisning är influerad av hennes intresse för filosofi, östasiatisk kultur och holistisk … Continued
Sofias yogaresa började av en slump som 20-åring – men redan efter första klassen kände hon att hon hittat hem. Efter många år inom advokat- och konsultvärlden, och med tre barn i vardagen, växte behovet av stillhet och reflektion. Det ledde henne till en 400h lärarutbildning på Yogayama – och till att idag dela yogan … Continued
Sofie Ringsten är expert inom kinesisk medicin och akupunktur, utbildad i Kina med fokus på kvinnors hälsa. På Yogayama erbjuder hon akupunkturbehandlingar med en grundlig konsultation, anpassad efter varje individs behov för att skapa långsiktig balans och stödja kroppens läkningsförmåga. Sofie är också en av Sveriges ledande Yin Yoga-lärare och utbildare. Hon delar på ett personligt sätt de fysiska, mentala och emotionella fördelarna med Yin Yoga och hjälper sina elever att hitta balans, öka flexibilitet och minska stress. Med en bakgrund som polis och elitbrottare inom brottning har Sofie en unik förståelse för kroppens fysiska behov och återhämtning, vilket ger hennes arbete en särskild dimension av insikt och erfarenhet.
