Ledd Half Primary (Ashtanga)
Kom i kontakt med flödet i Ashtanga Yoga. I denna ledda klass synkroniseras rörelse och andning genom den första halvan av den traditionella Primary Series. Klassen leds enligt den klassiska vinyasa-metoden i ett jämnt och rytmiskt tempo, med få avbrott för förklaringar.
Upplägg
Vi går igenom den första halvan av Primary Series fram till Nāvāsana, följt av den avslutande sekvensen. Instruktionerna ges på engelska och sanskrit med fokus på kontinuitet, närvaro och flöde.
Klassen fungerar både som en självständig praktik och som en introduktion till den ledda Primary Series.
För vem?
Rekommenderas för dig som har tidigare erfarenhet av Ashtanga Yoga och känner till Primary Series och dess positioner. Klassen är inte anpassad för nybörjare, då tempot är stadigt och instruktionerna är få.
Mysore program
För dig som vill bygga en kontinuerlig och självständig Ashtanga-praktik erbjuds även Mysore program, där undervisningen sker individuellt och i din egen takt. Mysore programmet fungerar som grund och fördjupning till de ledda Primary-klasserna.
Söndag: 10.45-12.00 med lärare David Fredriksson
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
