Ashtanga Yoga (Mysore Program)
Om klassen
Ashtanga Yoga är en dynamisk, fysisk och kraftfull yogaform som synkroniserar andning och kroppens rörelser genom tre serier. Den här formen av yoga genererar värme och cirkulation som stärker och renar kroppens muskler och inre organ.
I Mysore praktiken hjälper läraren eleven att utvecklas och fördjupa sin träning och klasserna är anpassade för alla nivåer, där nybörjare börjar med att lära sig göra solhälsning på egen hand.
Bakom Yogayamas Mysore-program står Laruga Glaser och David Fredriksson. Mysore är inte en ledd klass, utan varje elev gör sin egen träning individuellt. Läraren finns tillgänglig i salen och guidar utifrån var eleven befinner sig i sin praktik. Syftet är att bygga självständiga elever, som är trygga i sin egen yogaträning.
Våra mysore-klasser hålls sex dagar i veckan – vardagar 06.00 till 09.30, kvällstid måndag och onsdag 17.30 till 19:30 samt fredag 16.00 till 18.00.
På söndagar hålls både en ledd Full- och Half Primary klass, som är anpassad för mer avancerade elever.
Receptionen öppnar 07.30 på vardagar. Inpassering innan dess kräver giltigt medlemskap eller klippkort.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
