Ledd Full Primary – del 1 (Ashtangayoga)
En ledd Ashtanga Yoga-klass där rörelse och andning synkroniseras i den traditionella Primary Series. Klassen leds i ett jämnt, rytmiskt tempo med fokus på flöde, kontinuitet och närvaro.
Upplägg
Vi påbörjar Primary Series och går igenom den första delen av serien. Instruktioner ges med få avbrott och på engelska samt sanskrit.
Klassen fungerar både som en självständig praktik och som första delen för dig som vill praktisera hela Primary Series i ledd form.
Tips: För att gå igenom hela Primary Series i ledd form, boka även Ledd Half Primary – avslutande del, som följer direkt efter i schemat.
För vem?
Rekommenderas för dig med tidigare erfarenhet av Ashtanga Yoga, då tempot är stadigt och klassen förutsätter grundläggande kännedom om serien.
Tillgänglighet & medlemskap
Samtliga årskort gäller för denna klass. Det går även bra att delta genom drop-in, klippkort eller prova-på kort för dig som är helt ny till yoga.
Receptionen öppnar kl. 07.30 på vardagar. Inpassering innan dess kräver giltigt medlemskap eller klippkort.
Mysore program
Ashtanga Yoga på Yogayama kan även praktiseras i Mysore program, där varje elev rör sig självständigt genom serien i sin egen takt under lärarens närvaro. Mysore programmet utgör grunden i Ashtanga-praktiken och kompletterar de ledda Primary-klasserna.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
