Välkommen till en en digital Yogaklass och Q&A – där du får veta mer om Yogayama Teacher Training.
Datum: tisdag 28 oktober 16.30-17.15
Kostnadsfri. Mejla tt@yogayama.se för länk.
På gång hos Yogayama
Utforska vårt utbud av kurser, workshops, föreläsningar och events. Läs mer och boka din plats här!
Yogastudio i hjärtat av östermalm
Kalender
05 Mar
En kurs för yogalärare och personer med egen yogapraktik som vill fördjupa förståelsen för hur assistering kan stödja rörelse, stabilitet och riktning i asana. Arbetet utgår från lyhördhet, tydlighet och respekt för den enskilda kroppen.
15 Mar
Nu låter vi dig få prova på delar av vårt väletablerade utbildningsprogram under en halvdag. Upplägget passar alla åldrar, nivåer och fysiska förutsättningar.
19 Mar
Ett fördjupande program om klimakteriet där kunskap, praktik och närvaro möts. Med utgångspunkt i flera medicinska perspektiv skapas förståelse för kroppens förändringar och hur de kan mötas med omsorg och respekt för kroppens egen intelligens.
20 Mar
Yogayamas Yin Yoga-lärarutbildning är en övergripande utbildning som kan studeras i tre steg. Grundkursen på 50 timmar ger en bas att utgå ifrån som sedan kan växa vidare till 150 timmar (grundkurs + five elements + rehab & mindfulness) av teoretiska och praktiska studier i Yin Yoga.
18 Apr
Kinesisk medicin har en lång tradition av att stödja kvinnors hälsa, byggt på en djup förståelse för kvinnans cykler genom livet. Den Kinesiska medicinen har ett annat perspektiv på kvinnans hälsa i jämförelse med västerländsk medicin, fokus ligger på naturligt förebyggande medicin och där livsstil och egenvård har en avgörande roll. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
08 Aug
Yogayamas 200 h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance.
28 Aug
I denna utbildning fokuserar vi på fördjupande studier i fascia-systemet (bindväven) och dess relation till smärta och skador. Vi studerar hur yin yoga kan vara ett verktyg för att både förebygga och rehabilitera skador, samt studerar hur skador hanteras olika i västerländsk- och Kinesisk medicin.
11 Sep
Att skapa kontakt med sin insida är en viktig del i helhetsförståelsen för vad yoga är. Under denna fördjupningsutbildning i pranayama kommer vi aktivt att studera den stilla och meditativa delen av yogapraktiken samt ge utrymme för stunder av observation och varande. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
02 Okt
What is mythology and why should we be interested in it? Mythology can help us to make sense of our lives and the world around us. However for those engaged in the practice of Bhakti (devotion) these stories are not mythology but ultimately real. They define a cultural world. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
09 Okt
Denna fördjupningskurs i Yin Yoga är en uppföljning och påbyggnad av grundkursen i yin. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
18 Okt
Mantrayoga är den del av yogatraditionen där vi övar upp vår förmåga att lyssna och uppleva ljud och vibrationer på olika sätt. När det gäller ljud är modern vetenskap och yogatraditionen helt överens: vibration är ett uttryck för liv och hela vår värld består av energi som vibrerar på olika frekvensnivåer. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
23 Okt
Denna fördjupningskurs kombinerar teoretiska studier och praktiska övningar för optimal inlärning och utveckling. Vi fokuserar på ryggraden, bäckenet/höftleden och axlarna/skulderbladen/överarmarna. Kursen är lämplig för yogalärare och de med etablerad yogapraktik.
26 Nov
Att skapa kontakt med sin insida är en viktig del i helhetsförståelsen för vad yoga är. Under denna fördjupningsutbildning i pranayama kommer vi aktivt att studera den stilla och meditativa delen av yogapraktiken samt ge utrymme för stunder av observation och varande. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
Möt våra yogalärare
Sofia Hellströmer håller Yin, Hatha och Restorative klasser på vårt ordinarie schema.
Som yogalärare har hon mer än 400 h och gick vår utbildning Yogayama Teacher Training 200 h:
Hur har utbildningen påverkat dig – i livet, i praktiken, i ditt sätt att undervisa?
En större kunskap om den fysiska och mentala kroppen. Förståelsen för mitt nervsystem och andetagets otroliga inverkan på vår fysiska och mentala hälsa.
Vad var det som fick dig att välja just den här utbildningen?
Förtroende för varumärket Yogayama, erkända lärare och att utbildningen är certifierad via Yoga Alliance.
Vad har varit mest givande eller meningsfullt för dig?
Fördjupningen – i teknik, anatomi, filosofi och pranayama.
Har du fått med dig nya mål, tankar eller drömmar?
Min intention med teacher training var inte att bli lärare, jag ville bryta ett mönster och göra något bara för mig själv. Men effekten för mig personligen blev så stark att jag kände att jag måste ta detta vidare. Hjälpa andra, att hitta tillbaka, sakta ner. Må bra. Yogan och dess fantastiska verktyg hjälper oss att må bra, själsligt och fysiskt.
Digital informationsträff med Caroline Westling
Boka tid för ayurvedisk konsultation hos Sara
Sara Aziz har en magisterexamen i farmaci och har forskat i två år i USA inom smärtforskning. Med över 20 års erfarenhet inom hälso- och sjukvården arbetar hon idag som apotekare, yogalärare och ayurvedisk rådgivare. Sara arbetar med ett helhetsperspektiv och möter varje individ där de är i sin resa mot hälsa. Hennes mål är att stärka människor i deras egna förmåga att lyssna på sin kropp och intuition. Oavsett metod eller tillvägagångssätt anpassar hon sina rådgivningar för att ge stöd till en naturlig balans och självförtroende.
Sara är här på tisdagar
Mejla oss om du har frågor tt@yogayama.se
Yogayama
