På gång hos Yogayama

Utforska vårt utbud av kurser, workshops, föreläsningar och events. Läs mer och boka din plats här!
Yogastudio i hjärtat av östermalm

Kalender

Yogayama Teacher Training 200 h Stockholm HT 25
09 Aug
RYS 200|Stockholm

Yogayamas 200 h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance.

Intensivkurs – Nystart för kropp och sinne med corefokus
12 Aug
Kurs|Stockholm

Välkommen till sensommarens kraftfulla yogakurs – en perfekt nystart för dig som vill väcka kroppen efter sommaren och bygga en stark grund inför terminen.

Introduktionskväll för Nybörjare
21 Aug
Kurs|Stockholm

Ett perfekt första tillfälle för dig som är nyfiken och intresserad av vad yoga är. Under den här kvällen får du en introduktion till yoga där vi varvar teori med praktik.

Barnyoga 7-12 år HT25
25 Aug
Kurs|Stockholm

Barnyogan hos oss på Yogayama syftar till att ge ditt barn verktyg för att lättare hitta fokus, vara mer balanserade och kunna hantera stress.

Tonårsyoga 13-15 år HT25
27 Aug
Kurs|Stockholm

Tonåring och sugen på att testa yoga? Då är den här kursen något för dig. Kursen syftar till att ge yngre yogaelever verktyg för att i vardagen kunna hitta fokus, balans och hantera stress.

Nybörjarkurs i Ashtangayoga (Mysore)
02 Sep
Kurs|Stockholm

Intresserad av Ashtangayoga? Under 6 tisdagkvällar får du lära dig de grundläggande principerna inom Ashtanga Vinyasa Yoga-metoden och Mysore traditionen.

Gravidyoga, 6 tillfällen
03 Sep
Kurs|Stockholm

Välkommen till en yogakurs anpassad för dig som är gravid! Kursen hjälper dig att må bra under graviditeten, samtidigt som du förbereder dig inför förlossning och den första tiden med ditt barn.

Mammayoga med bebis, 6 tillfällen
03 Sep
Kurs|Stockholm

Mammayoga med bebis – en kurs för balans & närhet. Stärk kroppen, hitta balans och skapa närhet till ditt barn genom mjuka yogarörelser. Den här kursen är anpassad för nyblivna mammor och deras bebisar från 2 månader.

Kvinnohälsa: Enligt Kinesisk medicin
04 Sep
RYS 500

Kinesisk medicin har en lång tradition av att stödja kvinnors hälsa, byggt på en djup förståelse för kvinnans cykler genom livet. Den Kinesiska medicinen har ett annat perspektiv på kvinnans hälsa i jämförelse med västerländsk medicin, fokus ligger på naturligt förebyggande medicin och där livsstil och egenvård har en avgörande roll. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.

Ashtanga yoga – Introduction to Intermediate Series
26 Sep
Workshop|Stockholm

In this 3 day-workshop workshop we will explore the first half of the Ashtanga yoga, Intermediate series, otherwise known as Nadi Shodana (nervous system cleansing). This will be an opportunity to further your knowledge of the practice, including, asana and breathing technique, the nature of the sequence, integrating vinyasa as well as an understanding of the philosophy of yoga as an exploration into greater awareness.

Yogayama Focus Training
03 Okt
RYS 500

NY KURS! Pilot start i oktober

Kost och Ayurveda
10 Okt
RYS 500

Early bird t o m 10/7. I denna inspirerande och insiktsfulla utbildning går vi bortom tallriksmodeller och diettrender. Vi utforskar hur du kan anpassa din kost och livsstil för att verkligen optimera ditt välbefinnande, vi kombinerar vi modern näringslära med uråldrig ayurvedisk visdom för att du ska förstå hur kost, matsmältning och livsstil påverkar ditt välbefinnande på djupet.

Restorative Yoga
07 Nov
RYS 500

Early bird t o m 7/8. Under denna kurs utforskar vi olika restorative positioner och linjering med stöd av olika hjälpmedel såsom filtar, boolsters och klossar samt hur man kan variera och modifiera varje position. Praktisk genomgång av bakåtböjningar och framåtfällningar, höftöppnare rotationer samt enklare inversioner. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.

Pranayama & Meditation: öppen för alla
13 Nov
RYS 500

Early bird t o m 13/8. Att skapa kontakt med sin insida är en viktig del i helhetsförståelsen för vad yoga är. Under denna fördjupningsutbildning i pranayama kommer vi aktivt att studera den stilla och meditativa delen av yogapraktiken samt ge utrymme för stunder av observation och varande. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.

Pranayama level 2
13 Nov
RYS 500

Early bird t o m 23/10. Att skapa kontakt med sin insida är en viktig del i helhetsförståelsen för vad yoga är. Under denna fördjupningsutbildning i pranayama kommer vi aktivt att studera den stilla och meditativa delen av yogapraktiken samt ge utrymme för stunder av observation och varande. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.

Yoga Anatomi
28 Nov
RYS 500

Denna fördjupningskurs kombinerar teoretiska studier och praktiska övningar för optimal inlärning och utveckling. Vi fokuserar på ryggraden, bäckenet/höftleden och axlarna/skulderbladen/överarmarna. Kursen är lämplig för yogalärare och de med etablerad yogapraktik. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.

Comparative Philosophy
28 Nov
RYS 500|Stockholm

Early bird t o m 28/8. Denna kurs behandlar filosofi från ett jämförande perspektiv, inklusive olika filosofiska system. Den utforskar även relationen mellan buddhism, yoga och indiskt tänkande samt integrerar psykologi för att förstå sinnet och meditationens betydelse i dagens samhälle. Kursen hålls på engelska. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.

Yogayama Teacher Training Stockholm VT 26
03 Jan
RYS 200|Stockholm

Yogayamas 200h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance.

Personlig Träning – PT
16 Jan
RYS 500|Stockholm

Early bird t o m 16/10. Som en del i Yogayamas Advanced Teacher Training 500 h erbjuder vi nu en 50 timmars PT yogalärare utbildning. Du som kan gå utbildningen skall ha en 200h Teacher Training i botten. Har du gått en annan utbildning än Yogayamas vänligen maila in till oss på tt@yogayama.se vilken skola som har certifierat dig så vi kan se att du har de förkunskaper som behövs. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.

Yin Yoga Grund: The foundation
20 Mar
RYS 500

Early bird t o m 20/12. Grundkursen (50 timmar) omfattar grunderna i Yin Yoga med stort fokus på anatomi och individanpassad yoga. Vi går igenom anatomi applicerbar på all yoga, men fokuserar framförallt på de vävnader som Yin Yoga ämnar påverka, såsom fascia. Vi analyserar de positioner som ofta används i Yin Yoga med utgångspunkt från så kallade “target areas” (fokusområden) och ”skeletal variations”. Allt för att kunna modifiera positionerna så att de passar varje unik individ. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.

Möt våra yogalärare

Sofia Hellströmer håller Yin, Hatha och Restorative klasser på vårt ordinarie schema.

Som yogalärare har hon mer än 400 h och gick vår utbildning Yogayama Teacher Training 200 h:

 

Hur har utbildningen påverkat dig – i livet, i praktiken, i ditt sätt att undervisa?

En större kunskap om den fysiska och mentala kroppen. Förståelsen för mitt nervsystem och andetagets otroliga inverkan på vår fysiska och mentala hälsa.

 

Vad var det som fick dig att välja just den här utbildningen?

Förtroende för varumärket Yogayama, erkända lärare och att utbildningen är certifierad via Yoga Alliance.

 

Vad har varit mest givande eller meningsfullt för dig?

Fördjupningen – i teknik, anatomi, filosofi och pranayama.

 

Har du fått med dig nya mål, tankar eller drömmar?

Min intention med teacher training var inte att bli lärare, jag ville bryta ett mönster och göra något bara för mig själv. Men effekten för mig personligen blev så stark att jag kände att jag måste ta detta vidare. Hjälpa andra, att hitta tillbaka, sakta ner. Må bra. Yogan och dess fantastiska verktyg hjälper oss att må bra, själsligt och fysiskt.

 

Digital informationsträff med Caroline Westling

Välkommen till en en digital Yogaklass och Q&A – där du får veta mer om Yogayama Teacher Training.

Datum: 24 juni 17.30-19.00

Kostnadsfri. Mejla tt@yogayama.se för länk.

 

 

Boka tid för ayurvedisk konsultation hos Sara

Sara Aziz har en magisterexamen i farmaci och har forskat i två år i USA inom smärtforskning. Med över 20 års erfarenhet inom hälso- och sjukvården arbetar hon idag som apotekare, yogalärare och ayurvedisk rådgivare. Sara arbetar med ett helhetsperspektiv och möter varje individ där de är i sin resa mot hälsa. Hennes mål är att stärka människor i deras egna förmåga att lyssna på sin kropp och intuition. Oavsett metod eller tillvägagångssätt anpassar hon sina rådgivningar för att ge stöd till en naturlig balans och självförtroende.

Sara är här på tisdagar

Mejla oss om du har frågor tt@yogayama.se

Ladda ner vår app

  • list image

    Visa alla klasser och utbildningar

    Få tillgång till hela Yogayamas utbud av klasser, utbildningar och kroppsbehandlingar. Här finns även möjlighet till köp av klippkort, medlemskap och presentkort. Appen finns att ladda ner hos App Store och Google.
  • list image

    Boka och avboka klasser

    Bokning av yogaklass kan göras två veckor framåt i tiden. Bokning görs via hemsidan eller app. Observera att biljett till bokad klass måste hämtas ut senast 10 minuter innan klassen börjar, därefter släpps platsen till förmån för drop-in elever. Vid tre stycken outnyttjade förbokade klasser förloras möjligheten att boka klasser under de kommande fjorton dagarna. Avbokning av yogaklass måste göras senast 2 timmar innan klassen startar, antingen via app, hemsid eller receptionen. Inom 2 timmar är avbokning ej möjlig. Mejl till receptionen info@yogayama.se
  • list image

    Ställ dig i kö för reservpass

    Om klassen du vill gå på är full, har du möjlighet att ställa dig i kö. När en plats blir ledig lämnas den till den person som står näst i tur i kön, som får ett meddelande ledig plats via sms.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få de senaste nyheterna, evenemangen och erbjudanden från Yogayama