Välkommen till en en digital Yogaklass och Q&A – där du får veta mer om Yogayama Teacher Training.
Datum: 10 juni 17.30-19.00
Kostnadsfri. Mejla tt@yogayama.se för länk.
På gång hos Yogayama
Utforska vårt utbud av kurser, workshops, föreläsningar och events. Läs mer och boka din plats här!
Yogastudio i hjärtat av östermalm
Kalender
09 Aug
Yogayamas 200 h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance.
04 Sep
Kinesisk medicin har en lång tradition av att stödja kvinnors hälsa, byggt på en djup förståelse för kvinnans cykler genom livet. Den Kinesiska medicinen har ett annat perspektiv på kvinnans hälsa i jämförelse med västerländsk medicin, fokus ligger på naturligt förebyggande medicin och där livsstil och egenvård har en avgörande roll. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
12 Sep
Denna fördjupningskurs kombinerar teoretiska studier och praktiska övningar för optimal inlärning och utveckling. Vi fokuserar på ryggraden, bäckenet/höftleden och axlarna/skulderbladen/överarmarna. Kursen är lämplig för yogalärare och de med etablerad yogapraktik. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
19 Sep
Early bird rabatt t o m 19/6. Denna fördjupningskurs i Yin Yoga är en uppföljning och påbyggnad av grundkursen i yin. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
10 Okt
Early bird t o m 10/7. I denna inspirerande och insiktsfulla utbildning går vi bortom tallriksmodeller och diettrender. Vi utforskar hur du kan anpassa din kost och livsstil för att verkligen optimera ditt välbefinnande, vi kombinerar vi modern näringslära med uråldrig ayurvedisk visdom för att du ska förstå hur kost, matsmältning och livsstil påverkar ditt välbefinnande på djupet.
07 Nov
Early bird t o m 7/8. Under denna kurs utforskar vi olika restorative positioner och linjering med stöd av olika hjälpmedel såsom filtar, boolsters och klossar samt hur man kan variera och modifiera varje position. Praktisk genomgång av bakåtböjningar och framåtfällningar, höftöppnare rotationer samt enklare inversioner. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
13 Nov
Early bird t o m 13/8. Att skapa kontakt med sin insida är en viktig del i helhetsförståelsen för vad yoga är. Under denna fördjupningsutbildning i pranayama kommer vi aktivt att studera den stilla och meditativa delen av yogapraktiken samt ge utrymme för stunder av observation och varande. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
28 Nov
Early bird t o m 28/8. Denna kurs behandlar filosofi från ett jämförande perspektiv, inklusive olika filosofiska system. Den utforskar även relationen mellan buddhism, yoga och indiskt tänkande samt integrerar psykologi för att förstå sinnet och meditationens betydelse i dagens samhälle. Kursen hålls på engelska. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
03 Jan
Yogayamas 200h Teacher Training är en internationell grundkurs för blivande yogalärare godkänd av Yoga Alliance.
16 Jan
Early bird t o m 16/10. Som en del i Yogayamas Advanced Teacher Training 500 h erbjuder vi nu en 50 timmars PT yogalärare utbildning. Du som kan gå utbildningen skall ha en 200h Teacher Training i botten. Har du gått en annan utbildning än Yogayamas vänligen maila in till oss på tt@yogayama.se vilken skola som har certifierat dig så vi kan se att du har de förkunskaper som behövs. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
31 Jan
Early bird t o m 31/10. Under denna kurs studerar vi yogalärarens kanske främsta pedagogiska verktyg (rösten och talet) samt hur du som lärare kan kommunicera övertygande, effektivt och inspirerande – oavsett vem du har framför dig. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
20 Mar
Early bird t o m 20/12. Grundkursen (50 timmar) omfattar grunderna i Yin Yoga med stort fokus på anatomi och individanpassad yoga. Vi går igenom anatomi applicerbar på all yoga, men fokuserar framförallt på de vävnader som Yin Yoga ämnar påverka, såsom fascia. Vi analyserar de positioner som ofta används i Yin Yoga med utgångspunkt från så kallade “target areas” (fokusområden) och ”skeletal variations”. Allt för att kunna modifiera positionerna så att de passar varje unik individ. Sista anmälningsdagen 14 dagar innan kursstart.
Möt våra yogalärare
Sofia Hellströmer håller Yin, Hatha och Restorative klasser på vårt ordinarie schema.
Som yogalärare har hon mer än 400 h och gick vår utbildning Yogayama Teacher Training 200 h:
· Hur har utbildningen påverkat dig – i livet, i praktiken, i ditt sätt att undervisa?
En större kunskap om den fysiska och mentala kroppen. Förståelsen för mitt nervsystem och andetagets otroliga inverkan på vår fysiska och mentala hälsa.
· Vad var det som fick dig att välja just den här utbildningen?
Förtroende för varumärket Yogayama, erkända lärare och att utbildningen är certifierad via Yoga Alliance.
· Vad har varit mest givande eller meningsfullt för dig?
Fördjupningen – i teknik, anatomi, filosofi och pranayama.
· Har du fått med dig nya mål, tankar eller drömmar?
Min intention med teacher training var inte att bli lärare, jag ville bryta ett mönster och göra något bara för mig själv. Men effekten för mig personligen blev så stark att jag kände att jag måste ta detta vidare. Hjälpa andra, att hitta tillbaka, sakta ner. Må bra. Yogan och dess fantastiska verktyg hjälper oss att må bra, själsligt och fysiskt.
Boka tid för ayurvedisk konsultation hos Sara
Sara Aziz har en magisterexamen i farmaci och har forskat i två år i USA inom smärtforskning. Med över 20 års erfarenhet inom hälso- och sjukvården arbetar hon idag som apotekare, yogalärare och ayurvedisk rådgivare. Sara arbetar med ett helhetsperspektiv och möter varje individ där de är i sin resa mot hälsa. Hennes mål är att stärka människor i deras egna förmåga att lyssna på sin kropp och intuition. Oavsett metod eller tillvägagångssätt anpassar hon sina rådgivningar för att ge stöd till en naturlig balans och självförtroende.
Sara är här på tisdagar
Mejla oss om du har frågor tt@yogayama.se
Yogayama
