Hatha & Pranayama
Den här yogaformen är en kombinerad klass av Hatha & Pranayama. Hatha yoga är en fysisk yogaform, där kroppen långsamt flyttas mellan olika positioner. Fokus läggs på inre styrka, flexibilitet, balans, koncentration, andning och avslappning för att uppnå större närvaro, både i och utanför klassen. Varje klass inkluderar, pranayama, (andning) yogapositioner (asanas), meditation, savasana (vila). Just den här klassen med inkluderar extra fokus på pranayama.
Ordet ”pranayama” översätts ofta som ”expansion eller förlängning av livskraft” och det representerar en av de främsta metoderna i klassisk hatha yoga. I denna tradition av yoga är pranayama kanske det mest högt ansedda verktyget för att skapa en större kontakt med den inre världen och mer subtila delar av oss som människor. Genom regelbunden pranayama förbereder vi kroppen och sinnet för vidare meditationspraktik.
Den här klassen passar elever på alla nivåer.
Våra klasser
| KLASSTYPINFORMATION | LÄRARE | TID | LEDIGA PLATSER |
|---|
Förläng känslan av yoga
Våra behandlingar
Vår behandlingsverksamhet är baserad på österländska medicinska metoder och tekniker, där konsultationer och kroppsbehandlingar är en naturlig del i strävan att balansera kroppen och främja självläkning. Precis som i yoga är syftet med dessa behandlingar att de ska verka förebyggande och lindra med hjälp av naturliga tekniker och produkter.
Vår restaurang
Alla våra rätter är gjorda med hälsosamma råvaror som ger näring åt kroppen och upprätthåller långsiktig hälsa. För att göra gott för våra kroppar och vår planet strävar vi alltid efter att använda ekologiska, lokala och säsongsbetonade råvaror. Vi arbetar också kontinuerligt med att minimera matsvinn och plastanvändning.
Vår butik
